Les Matinées Mères-en-forme

Pendant que les mamans s’entraînent, les enfants s’amuseront dans les haltes-garderies attenantes. Pour celles qui allaitent ou dont les enfants ont besoin de voir leur maman, les éducatrices viendront chercher les mamans concernées pour répondre aux besoins de leurs tous-petits.

Matinées mise en forme

Quand ? Les Lundis

Heure ? 9 h 15 à 10 h 15 (entrainement de 1heure adapté pour les nouvelles mamans et alternatives proposées pour tous les niveaux)

Où ? locaux au deuxième étage, 99 rue du Centre Civique, Mont-Saint-Hilaire

Tarif : 45$/session (durée: 6 semaines)

Entraineur: Marie-Hélène Blais, kinésiologue chez Action Physio Sports à St-Hilaire

Il y aura un focus sur les mamans qui se remettent en forme, celles qui sont en rééducation périnéale et/ou qui sont nouvellement mamans. Pour celles qui désirent plus de défis, plusieurs alternatives seront proposées afin de répondre aux besoins de chacune de vous! Marie-Hélène est là pour créer une équipe, s’adapter et s’assurer que vous ayez du plaisir!

Matinées Yoga

Quand ? Les Vendredis

Heure ? 9 h 15 à 10 h 15 (entrainement de 1heure adapté pour les nouvelles mamans). 

Où ? locaux au deuxième étage, 99 rue du Centre Civique, Mont-Saint-Hilaire

Tarif : 45$/session (durée: 6 semaines)

Entraineur: Joëlle Hudon

Ces matinées offrent la chance aux mamans de faire de l’exercice sous la direction d’une entraîneure professionnelle.

Pour vous inscrire, c’est par ici : Devenir membre Même si la session est déjà commencée!

Vous aimeriez apprendre de nouvelles choses ?

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