Les Matinées Mères-en-forme

Pendant que les mamans s’entraînent, les enfants s’amuseront dans les haltes-garderies attenantes. Pour celles qui allaitent ou dont les enfants ont besoin de voir leur maman, les éducatrices viendront chercher les mamans concernées pour répondre aux besoins de leurs tous-petits.

Matinées mise en forme

Quand ? Les Lundis

Heure ? 9 h 15 à 10 h 15 (entrainement de 1heure adapté pour les nouvelles mamans et alternatives proposées pour tous les niveaux)

Où ? locaux au deuxième étage, 99 rue du Centre Civique, Mont-Saint-Hilaire

Tarif : 95$/session (durée: 12 semaines)

Entraineur: Véronique Sanfaçon, thérapeute en réadaption physique chez Action Physio Sports à St-Hilaire

Il y aura un focus sur les mamans qui se remettent en forme, celles qui sont en rééducation périnéale et/ou qui sont nouvellement mamans. Pour celles qui désirent plus de défis, plusieurs alternatives seront proposées afin de répondre aux besoins de chacune de vous! Valérie est là pour créer une équipe, s’adapter et s’assurer que vous ayez du plaisir!

Matinées Yoga

Quand ? Les Vendredis

Heure ? 9 h 15 à 10 h 15 (entrainement de 1heure adapté pour les nouvelles mamans). 

Où ? locaux au deuxième étage, 99 rue du Centre Civique, Mont-Saint-Hilaire

Tarif : 90$/session (durée: 11 semaines)

Entraineur: Joëlle Hudon

Ces matinées offrent la chance aux mamans de faire de l’exercice sous la direction d’une entraîneure professionnelle.

Pour vous inscrire, c’est par ici : Devenir membre Même si la session est déjà commencée!

Vous aimeriez apprendre de nouvelles choses ?

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