Les Matinées Mères en forme

Quand ?les  mercredis de 9 h 30 à 11 h 

Où ? jusqu’à ce que les mesures d’entraînement en salle s’assouplissent, l’entraînement se fera à l’extérieur à la Maison Amérindienne au  510 Mnt des Trente, Mont-Saint-Hilaire, QC J3H 2R8 . 

Lors du retour à l’intérieur, les cours auront lieu dans les locaux habituels au deuxième étage, 99 rue du Centre Civique, MSH

Tarif : 35$/session

Ces matinées offrent la chance aux mamans de faire de l’exercice sous la direction d’une entraîneuse professionnelle. de type Cardio-Muscu.

Valérie Blanchette, Kinésiologue,  sera notre entraîneure pour la session d’hiver 2022!💪
Cette session, il y aura un focus sur les mamans qui se remettent en forme, celles qui sont en rééducation périnéale et/ou qui sont nouvellement mamans. Pour celles qui désirent plus de défis, plusieurs alternatives seront proposées afin de répondre aux besoins de chacune de vous! Valérie est là pour créer une équipe, s’adapter et s’assurer que vous ayez du plaisir!
Pendant que les mamans s’entraînent, les enfants de 2ans et plus profiteront d’un conte autour du feu 🔥offert par la Maison Amérindienne, suivi d’un atelier bricolage à l’intérieur animé par des animatrices de la maison ainsi que surveillé par 2 jardinières.
Pour les mamans avec enfants de moins de 2 ans, le traîneau 🛷ou le porte-bébé sont des options afin de profiter vous aussi de ces cours! Faites-nous savoir s’il vous manque de l’équipement.

 

Horaire: Les mercredis de 9H30 à 11H00 (début du cours à 9H45)

Adresse: 510 Mnt des Trente, Mont-Saint-Hilaire, QC J3H 2R8

À prévoir un retour à l’intérieur lorsque les mesures se seront assouplies.

 

Pour vous inscrire, c’est par ici : Devenir membre Même si la session est déjà commencée!

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