Comment débuter la course à pied dans le plaisir

La course à pied est un sport difficile qui peut être très plaisant et bénéfique pour la santé. Pour cela, il doit être exécuté avec une technique appropriée ainsi qu’une progression respectueuse du corps. Dans cette conférence, Josée Prévost, fondatrice de Maison de la Course, coach et marathonienne d’expérience vous présente tout ce que vous devez savoir pour débuter ce sport avec succès. À 57 ans, elle a plus de 67 marathons, dont cinq fois le mythique Marathon de Boston, et ultras-marathons en Colombie-Britannique à son actif. C’est avec grand plaisir qu’elle vous présentera le fruit de son expérience en course à pied. Une période de question de 30 minutes suivra la conférence de 1h.

Diffusion: cette conférence sera diffusée en direct dans le groupe privé de la session et elle sera enregistrée pour les membres actifs qui voudront l’écouter ou ré-écouter en différé.