Les principes à suivre dans le renforcement post-partum

Atelier interactif visant autant les mamans qui viennent d’accoucher que celles pour qui ça fait plus longtemps où nous apprendrons les bases du renforcement (surtout des abdominaux), vérifierons la présence de diastase (pour les intéressées) et connaîtrons les exercices de renforcement.

Apportez votre tapis et des vêtements confortables, nous allons essayer les exercices afin de voir quels sont les exercices appropriés pour chacun.